5 clés pour retrouver son énergie
Vous aimeriez laisser Ă©clore vos envie et vos projets et pourtant, vous manquez d’Ă©nerg
5 clĂ©s pour se libĂ©rer du syndrome de l’imposteur
syndrome de l’imposteur
Stress positif et stress négatif
Savez-vous que le stress n’est pas toujours nĂ©gatif? Le stress en tant que processus d’adaptation est lĂ pour nous protĂ©ger, il est donc important de diffĂ©rencier le stress positif du …
Stress et neurosciences
Le stress Ă la lumiĂšre des neurosciences Les neurosciences nous indiquent qu’en situation de stress nos 3 cerveaux sont mobilisĂ©s. ThĂ©orie des 3 cerveaux de Paul Mac Lean Selon Paul …
Quel est votre niveau de stress?
Afin de connaitre votre niveau de stress, il est intĂ©ressant de connaitre les diffĂ©rentes phases du stress. Cela vous permettra de rĂ©agir rapidement et d’Ă©viter que le stress chronique ne …
Et si le stress nous protégeait?
Qu’est ce que le stress, pour une bonne gestion? Aujourdâhui, le stress et la gestion du stress concerne pratiquement tout le monde. En effet, les recherches indiquent que plus de …
5 clés pour se libérer de ses peurs
Les peurs Le stress que nous ressentons au quotidien est toujours liĂ© Ă des peurs. Et ces peurs, souvent trĂšs envahissantes peuvent ĂȘtres rĂ©elles ou imaginaires. Or les neurosciences ont …