Nathalie Taurine
| En cette période printanière, il est important de retrouver son énergie. Vous aimeriez laisser éclore vos envies et vos projets et pourtant vous manquez, comme moi, d’énergie? |
| Vous vous sentez fatigués, parfois confus, et vous ne savez pas toujours comment faire face? |
5 clés pour retrouver son énergie
| Je suis moi-même, en ce moment en énergie basse et j’avais envie de vous partager mes astuces pour prendre soin de moi, retrouver mon énergie et rester connectée à mes ressources: 1- Je commence par accepter que je suis en petite énergie et qu’il est important que je prenne soin de moi. J’ai souvent eu du mal à accepter de faire les montagnes russes émotionnelles ou énergétiques.Et c’est vous, mes clients qui m’avez permis de comprendre que c’était normal!Nous avons tous des hauts et des bas, des joies et des peines, de la force et des peurs, des ressources et des blessures…Alors ne cherchez plus à répondre à toutes les sollicitations, à être parfait, à être aimé au dépend de votre santé.Acceptez simplement d’être parfois fatigué et moins performant! 2- Je suis normale, nous sommes normaux, vous êtes normaux! Non les autres ne sont pas plus performant, plus dynamique ou mieux que vous. Et nous sommes tout simplement uniques, avec des perceptions et des besoins différents et c’est ok! 3- J’accepte d’adapter mon mode de vie à mon niveau d’énergie et je prends soin de moi. Dans ces périodes, je sais que je dois travailler différemment pour ne pas m’épuiser encore plus. Alors je priorise mes différentes taches et je traite en priorité ce qui est important et urgent. Et je laisse de coté, ce qui est, à mes yeux moins important et non urgent. 4- Je prends soin de moi en faisant des activités qui me ressourcent et qui me rechargent en énergie. Ces activités peuvent être très différentes d’un individu à un autre et il est important de ne pas vous imposer des choses que les autres vous suggèrent. De mon coté, je vais souvent marcher dans la nature qui m’apaise et me redonne de l’énergie. Je médite plus régulièrement pour me reconnecter à mes besoins profonds et je prend le temps de m’accorder une pause dans la journée. 5- Et vous qu’est ce qui vous fait vraiment du bien? Prenez le temps de réfléchir à votre véritable besoin. Arrêter de répondre aux besoins des autres! Connectez vous à votre cœur, et notez ce dont vous avez vraiment besoin en ce moment et faites le ! Et si vous avez simplement besoin de ne rien faire, alors autorisez vous le! |
La prise de conscience est essentielle
| C’est uniquement en prenant conscience de qu’il se passe pour vous, en acceptant d’être fatigué et de peut être faire les montagnes russes émotionnelles et en respectant vos besoins que vous pourrez vous régénérer. Et ensuite seulement, vous pourrez avancer plus vite encore pour réussir vos projets. |
| Alors arrêtez de pédaler dans la semoule et de vous épuiser et prenez soin de vous! Les neurosciences et l’ hypnose pourront aussi vous aider! |
| Et si vous avez besoin d’en discuter, d’être accompagné, prenez un rendez-vous gratuit directement avec moi, via le lien suivant: Nathalie Taurine |