5 clés pour retrouver son énergie
Vous aimeriez laisser éclore vos envie et vos projets et pourtant, vous manquez d’énerg
5 clés pour se libérer du syndrome de l’imposteur
syndrome de l’imposteur
Stress positif et stress négatif
Savez-vous que le stress n’est pas toujours négatif? Le stress en tant que processus d’adaptation est là pour nous protéger, il est donc important de différencier le stress positif du …
Stress et neurosciences
Le stress à la lumière des neurosciences Les neurosciences nous indiquent qu’en situation de stress nos 3 cerveaux sont mobilisés. Théorie des 3 cerveaux de Paul Mac Lean Selon Paul …
Quel est votre niveau de stress?
Afin de connaitre votre niveau de stress, il est intéressant de connaitre les différentes phases du stress. Cela vous permettra de réagir rapidement et d’éviter que le stress chronique ne …
Et si le stress nous protégeait?
Qu’est ce que le stress, pour une bonne gestion? Aujourd’hui, le stress et la gestion du stress concerne pratiquement tout le monde. En effet, les recherches indiquent que plus de …
5 clés pour se libérer de ses peurs
Les peurs Le stress que nous ressentons au quotidien est toujours lié à des peurs. Et ces peurs, souvent très envahissantes peuvent êtres réelles ou imaginaires. Or les neurosciences ont …